牛奶燕麦粥的做法

发布日期:2024-05-05
牛奶燕麦粥的做法

电工优优今天要和大家分享的空调维修相关信息,接下来我将从牛奶燕麦粥的做法这个方面来介绍。

牛奶燕麦粥是一道营养丰富、偏甜的早餐食品,适合各个年龄段的人食用。除了燕麦中含有的膳食纤维可以促进肠道健康外,牛奶中的钙元素也是补充骨骼所需的重要物质。下面是牛奶燕麦粥的做法:

所需材料:

1. 燕麦30克

2. 牛奶200ml

3. 清水200ml

4. 冰糖适量

5. 葡萄干适量

做法:

1. 将燕麦放入锅中,加入清水煮沸;

2. 调小火,慢慢煮燕麦至半熟;

3. 加入牛奶,继续慢慢煮,不停地搅拌,以免粘锅;

4. 待燕麦煮至完全熟烂,糊糊状时加入适量的冰糖,继续搅拌溶化冰糖;

5. 最后加入葡萄干,熬至葡萄干变得膨胀,即可关火装入碗中食用。

小贴士:

1. 煮燕麦时,需要时常搅拌,燕麦粘底容易糊锅;

2. 糊糊状的燕麦粥口感较稠,如果想要稀一些可以适量减少燕麦和牛奶的用量;

3. 冰糖可以用白糖代替,白糖溶解较快,加热一两分钟即可;

4. 葡萄干可以提前用温水泡软,口感更加嫩滑。