电工优优今天要和大家分享的空调维修相关信息,接下来我将从牛奶燕麦粥的做法这个方面来介绍。
牛奶燕麦粥是一道营养丰富、偏甜的早餐食品,适合各个年龄段的人食用。除了燕麦中含有的膳食纤维可以促进肠道健康外,牛奶中的钙元素也是补充骨骼所需的重要物质。下面是牛奶燕麦粥的做法:
所需材料:
1. 燕麦30克
2. 牛奶200ml
3. 清水200ml
4. 冰糖适量
5. 葡萄干适量
做法:
1. 将燕麦放入锅中,加入清水煮沸;
2. 调小火,慢慢煮燕麦至半熟;
3. 加入牛奶,继续慢慢煮,不停地搅拌,以免粘锅;
4. 待燕麦煮至完全熟烂,糊糊状时加入适量的冰糖,继续搅拌溶化冰糖;
5. 最后加入葡萄干,熬至葡萄干变得膨胀,即可关火装入碗中食用。
小贴士:
1. 煮燕麦时,需要时常搅拌,燕麦粘底容易糊锅;
2. 糊糊状的燕麦粥口感较稠,如果想要稀一些可以适量减少燕麦和牛奶的用量;
3. 冰糖可以用白糖代替,白糖溶解较快,加热一两分钟即可;
4. 葡萄干可以提前用温水泡软,口感更加嫩滑。